Όλα τα άρθρα για Δίαιτα

7 τιπς για να μην εγκαταλείψετε τη δίαιτά σας

7 τιπς για να μην εγκαταλείψετε τη δίαιτά σας
Στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, όσο σημαντικό είναι να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, άλλο τόσο σημαντικό είναι να ξέρετε τι πρέπει να κάνετε για να μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια...

Περισσότερα

Οι σούπες ενισχύουν την προσπάθεια απώλειας κιλών

Οι σούπες ενισχύουν την προσπάθεια απώλειας κιλών
Η σούπα σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι μια γευστική και αποτελεσματική λύση απώλειας κιλών. Όπως δείχνει μελέτη που έκαναν οι επιστήμονες του Penn State των ΗΠΑ, η αύξηση του όγκου...

Περισσότερα

Δουλειά γραφείου: Πώς να κάψεις θερμίδες

Δουλειά γραφείου: Πώς να κάψεις θερμίδες
Ξέρεις πολύ καλά ότι το καθισιό βλάπτει την υγεία σου και προσπαθείς όσο γίνεται να περιορίσεις τις ώρες που βλέπεις τηλεόραση και γενικότερα τις ώρες που παραμένεις σε ακινησία. Δυστυχώς...

Περισσότερα

Δίαιτα: Έρευνα δείχνει ποια λαχανικά και φρούτα βοηθούν

Δίαιτα: Έρευνα δείχνει ποια λαχανικά και φρούτα βοηθούν
 Tα φλαβονοειδή, χημική ένωση σε ορισμένες τροφές, μπορεί να είναι εν μέρει υπεύθυνα για τις ιδιότητες απώλειας των περιττών κιλών που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά, σύμφωνα με έρευνα...

Περισσότερα

Αποτελεσματικές στρατηγικές απώλειας βάρους

Αποτελεσματικές στρατηγικές απώλειας βάρους
Οι περισσότερες γυναίκες επιχειρούν να χάσουν βάρος πολλές φορές μάταια. Διάσημοι διατροφολόγοι προτείνουν ορισμένες στρατηγικές, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να έχετε ένα πιο ουσιαστικό αποτέλεσμα. Το κυριότερο...

Περισσότερα

Νέα μελέτη για τα αποτελέσματα της “δίαιτας διημέρου”

Νέα μελέτη για τα αποτελέσματα της “δίαιτας διημέρου”
Δύο μέρες δίαιτα την εβδομάδα σας βοηθούν να χάσετε περισσότερα κιλά από ό,τι το να μετράτε συνεχώς τις θερμίδες που λαμβάνετε, σύμφωνα με νέα μελέτη....

Περισσότερα