Όλα τα άρθρα για Μύθοι Διατροφής

Πρέπει να πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια του φαγητού;

Πρέπει να πίνουμε νερό κατά τη διάρκεια του φαγητού;
Ίσως έχετε ακούσει ότι δεν πρέπει να καταναλώνουμε νερό μαζί με το φαγητό, γιατί «διαλύει τα οξέα του στομάχου» ή «εμποδίζει τη διαδικασία της πέψης». Ωστόσο,...

Περισσότερα

Πιείτε χωρίς ενοχές κοκτέιλ Μαργαρίτα

Πιείτε χωρίς ενοχές κοκτέιλ Μαργαρίτα
Παγκοσμίως οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση του αλκοόλ πρέπει να γίνεται λελογισμένα, καθώς συνδέεται με την επιβάρυνση του οργανισμού με άχρηστες θερμίδες, κάτι που πρέπει να αποφεύγουμε....

Περισσότερα

7 τροφές που αλλοιώνονται στο ψυγείο και δεν το ξέρεις

7 τροφές που αλλοιώνονται στο ψυγείο και δεν το ξέρεις
Συνήθως αγοράζεις προϊόντα και αναγράφουν στη συσκευασία: Διατηρείται στο ψυγείο. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις, που κανείς δεν σου λέει τι είναι σωστό και τι λάθος. Η ψύξη ορισμένων τροφίμων μπορεί αποδεδειγμένα...

Περισσότερα

Μπλόκο στα υπερμεγέθη γλυκά βάζει η βρετανική κυβέρνηση

Μπλόκο στα υπερμεγέθη γλυκά βάζει η βρετανική κυβέρνηση
Ένα φιλόδοξο σχέδιο για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας έχει καταστρώσει η βρετανική κυβέρνηση. Για το λόγο αυτό ο γενικός γραμματέας Υγείας Jeremy Hunt φέρεται να έχει παραγγείλει σε εστιατόρια, καφετέριες και αλυσίδες...

Περισσότερα

Γάλα σόγιας: Σύμμαχος για μια υγιή καρδιά

Γάλα σόγιας: Σύμμαχος για μια υγιή καρδιά
Το γάλα σόγιας είναι σύμμαχος για μια γερή καρδιά και εναλλακτική επιλογή για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.  Η αγορά προσφέρει πια μια μεγάλη γκάμα επιλογών σε...

Περισσότερα

Γιατί πεινά συνέχεια το παιδάκι μου;

Γιατί πεινά συνέχεια το παιδάκι μου;
Εδραιώστε μια ειλικρινή και ανοιχτή επικοινωνία με το παιδί και δώστε του το χώρο και την ευκαιρία να στραφεί σε εσάς για στήριξη στις στιγμές αδυναμίας. Δείξτε τους την αγάπη σας  αποδεχτείτε...

Περισσότερα

Τα καλύτερα σνακ για τις νυχτερινές λιγούρες

Τα καλύτερα σνακ για τις νυχτερινές λιγούρες
 Το δείπνο είναι ήδη ένα μακρινό παρελθόν και ετοιμάζεστε για ύπνο... όμως το στομάχι σας διαμαρτύρεται. Μάθετε ποια σνακ συνιστούν οι ειδικοί για να προφυλάξετε την υγεία -και το βάρος...

Περισσότερα

Ζωμός από ρεβίθι: η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή

Ζωμός από ρεβίθι: η νέα τάση στην υγιεινή διατροφή
Την επόμενη φορά που θα ανοίξετε μία κονσέρβα με ρεβίθια, μη στραγγίξετε το υγρό, αποθηκεύστε το στο ψυγείο σας. Αυτό είναι το νέο υγιεινό συστατικό, η aquafaba, ή σε απλά...

Περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες για τα πλαστικά μπουκάλια στη ζέστη

Μύθοι και αλήθειες για τα πλαστικά μπουκάλια στη ζέστη
Το καλοκαίρι έφτασε και η χρήση των εμφιαλωμένων μπουκαλιών νερού αυξάνεται. Πολλοί μύθοι έχουν δημιουργηθεί γύρω από την χρήση των πλαστικών μπουκαλιών και είναι η κατάλληλη στιγμή να αποσαφηνίσουμε κάποιες...

Περισσότερα